اینستاگرام فوق‌العاده است، اما ممکن است روزی مشکلی پیش آید که دسترسی به حسابتان را مختل کند؛ فراموشی رمز عبور، هک شدن یا حتی حذف تصادفی حساب می‌تواند شما را نگران کند. نگران نباشید! روش‌های متعددی برای بازیابی حساب وجود دارد و این راهنما دقیقاً همان پاسخ به پرسش شماست: «چگونه حساب اینستاگرامم را بازیابی کنم؟»
در اینجا، شما را قدم به قدم با سناریوهای مختلف و روش‌های بازیابی آشنا می‌کنیم.. با دنبال کردن این راهنما، در پایان، نه تنها قادر به بازیابی حساب خود خواهید بود، بلکه می‌دانید چگونه از آن در برابر مشکلات آینده محافظت کنید.پس، بدون معطلی، به ما بپیوندید و یاد بگیرید که چگونه حساب اینستاگرام خود را به بهترین شکل ممکن بازیابی و ایمن نگه دارید!
آیا بازیابی حساب اینستاگرام امکان‌پذیر است؟
بله، امکان بازیابی حساب اینستاگرام وجود دارد. چه حساب شما توسط یک هکر دستکاری شده باشد و چه آن را به‌طور تصادفی حذف کرده باشید، شرکت متا (مالک اینستاگرام) روش‌های مختلفی را برای کمک به شما در بازیابی حساب ارائه می‌دهد.
بلد باشید: بازیابی رمز اینستاگرام از طریق پیامک (بدون ایمیل)
مراحل بازیابی حساب شما بستگی به دلیل از دست دادن دسترسی دارد. در حالی که کاربران به دلایل متعددی دسترسی خود را از دست می‌دهند، ۸۰٪ موارد در سه دسته زیر قرار می‌گیرند:
- فراموشی رمز عبور: این رایج‌ترین مشکل است و خوشبختانه راه‌حل‌های متعددی برای آن وجود دارد که در بخش بعدی بررسی خواهیم کرد.
- هک شدن حساب: در این مورد نیز اینستاگرام گزینه‌های مختلفی برای تلاش در جهت بازیابی حساب شما ارائه می‌دهد.
- حذف تصادفی حساب: این سخت‌ترین مورد برای بازیابی است، اما همچنان گزینه‌هایی برای بازگرداندن حساب وجود دارد.
همچنین، ما روش‌هایی را بررسی خواهیم کرد که به شما امکان می‌دهد بدون داشتن اطلاعات استانداردی مانند ایمیل یا شماره تلفن، حساب اینستاگرام خود را بازیابی کنید. حال که با این مقدمات آشنا شدید، بیایید ببینیم چگونه می‌توانید حساب اینستاگرام خود را بازیابی کنید.
بازنشانی رمز عبور از طریق اپلیکیشن
بازنشانی رمز عبور از طریق اپلیکیشن اینستاگرام بسیار ساده است. ما در اینجا نسخه اندروید را به‌عنوان مثال بررسی می‌کنیم، اما این فرآیند در آیفون و آیپد نیز مشابه است.
اپلیکیشن اینستاگرام را باز کنید، روی «فراموشی رمز عبور» (Forgotten Password) ضربه بزنید و نام کاربری، آدرس ایمیل یا شماره تلفن مرتبط با حساب خود را وارد کنید. سپس، روی «ادامه» (Continue) ضربه بزنید.
از دست ندین: ۳۰ تا از پربازدیدترین پیج های اینستاگرام
اگر شماره تلفن متصل به حساب را وارد کرده باشید، یک کد امنیتی دریافت خواهید کرد. این کد را در صفحه «تأیید حساب» (Confirm Your Account) وارد کرده، روی «ادامه» (Continue) ضربه بزنید و حساب اینستاگرام خود را انتخاب کنید.
اگر ایمیل خود را وارد کرده باشید، صندوق ورودی ایمیل خود را بررسی کنید. یک پیام جدید حاوی لینک بازیابی دریافت خواهید کرد. لینک را باز کنید و در صفحه «ایجاد رمز عبور جدید» (Password Creation) یک رمز عبور جدید برای حساب خود تنظیم کنید.
پس از بازیابی دسترسی به حساب اینستاگرام، توصیه می‌شود از یک مدیر رمز عبور (Password Manager) استفاده کنید تا رمز جدید خود را ذخیره کرده و از فراموش شدن آن جلوگیری کنید.
بازیابی حساب هک شده
اگر نمی‌توانید به حساب اینستاگرام خود دسترسی پیدا کنید و نگران هک شدن آن هستید، نگران نباشید! با انجام مراحل زیر می‌توانید حساب خود را بازیابی کنید.
۱. استفاده از ایمیل هشدار اینستاگرام (در صورت دریافت)
اگر فردی سعی کرده باشد آدرس ایمیل شما را تغییر دهد، اینستاگرام از طریق security@mail.instagram.com به شما اطلاع می‌دهد. در این صورت، هنوز این شانس را دارید که حساب خود را بازیابی کنید، به‌شرطی که مهاجم رمز عبور شما را تغییر نداده باشد.
مراحل بازیابی از طریق ایمیل امنیتی:
- ایمیل ارسال‌شده از security@mail.instagram.com را باز کنید.
- روی گزینه «امن‌سازی حساب خود» کلیک کنید.
- سپس «خیر، حساب من را امن کنید» را انتخاب کنید.
- یک رمز عبور جدید وارد کرده و آن را تأیید کنید.
- روی «بعدی» کلیک کنید تا رمز عبور شما بازنشانی شود و مجدداً وارد حساب خود شوید.
با انجام این مراحل، می‌توانید به حساب خود بازگردید و امنیت آن را افزایش دهید. در ادامه، توصیه‌هایی برای تقویت امنیت حساب اینستاگرام ارائه خواهیم داد تا از هک شدن مجدد آن جلوگیری کنید.
صفحه گزارش هک شدن اینستاگرام و نکات گزارش درست
بازیابی حساب اینستاگرام پس از حذف تصادفی
اگر حساب اینستاگرام خود را به‌طور تصادفی حذف کرده‌اید، بازیابی آن دشوارترین حالت ممکن است، اما همچنان روش‌هایی برای بازگرداندن حساب وجود دارد.
۱. بررسی امکان بازیابی حساب از طریق اینستاگرام
اینستاگرام به کاربران این امکان را می‌دهد که در مدت ۳۰ روز پس از حذف حساب، آن را بازیابی کنند. اگر هنوز در این بازه زمانی قرار دارید:
- وارد اپلیکیشن اینستاگرام شوید.
- اطلاعات ورود خود را وارد کنید.
- اگر گزینه «بازیابی حساب» نمایش داده شد، روی آن کلیک کنید و دستورالعمل‌ها را دنبال کنید.
۲. درخواست پشتیبانی از اینستاگرام
اگر گزینه بازیابی در دسترس نیست یا مدت زیادی از حذف حساب گذشته است، می‌توانید مستقیماً از پشتیبانی اینستاگرام درخواست کمک کنید:
- به مرکز راهنمایی اینستاگرام مراجعه کنید.
- گزینه مشکل ورود به حساب را انتخاب کنید.
- فرم درخواست بازیابی را تکمیل کرده و ارسال کنید.
۳. بررسی ایمیل‌های مرتبط با حذف حساب
پس از حذف حساب، اینستاگرام معمولاً یک ایمیل تأیید حذف ارسال می‌کند. اگر چنین ایمیلی را دریافت کرده‌اید، بررسی کنید که آیا لینکی برای لغو حذف حساب در آن وجود دارد یا خیر.
نکته امنیتی: برای جلوگیری از حذف تصادفی حساب، از قابلیت احراز هویت دو مرحله‌ای و پشتیبان‌گیری ایمیل و شماره تلفن استفاده کنید.
با دنبال کردن این مراحل، ممکن است بتوانید حساب حذف‌شده خود را بازیابی کنید.
اینم زیاد اتفاق میفته! از کجا بفهمم لپتاپ/کامپیوترم هک شده؟ بعد از آن چه کنم؟
نتیجه‌گیری
در مجموع، اینستاگرام با وجود جذابیت‌ها و امکانات بی‌شماری که ارائه می‌دهد، ممکن است در مواقع بروز مشکل مانند فراموشی رمز عبور، هک شدن یا حذف تصادفی حساب، چالشی برای دسترسی دوباره به حساب ایجاد کند.
اما نگران نباشید؛ با دنبال کردن مراحل بازیابی حساب از طریق ایمیل، شماره تلفن یا حتی تماس با پشتیبانی اینستاگرام، شانس بازگرداندن حساب شما بسیار زیاد است.
همچنین، اتخاذ تدابیر امنیتی نظیر انتخاب رمز عبور قوی و فعال‌سازی احراز هویت دو مرحله‌ای می‌تواند از وقوع مشکلات آتی جلوگیری کند. در نتیجه، آگاهی از روندهای بازیابی و رعایت نکات امنیتی بهترین راه برای حفظ دسترسی و امنیت حساب اینستاگرام شماست.
با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!
