3 روش یافتن کسانی که در اینستاگرام شما را فالوبک نکرده اند! 

در اینستاگرام، شما برای دیدن مطالبی که دیگر کاربران ارسال می کنند ، باید آنها را دنبال (فالو) کنید. از طرف دیگر کاربران دیگر در طرف مقابل نیز برای دیدن مطالب ارسالی شما باید شخص شما را دنبال کنند.

اما بعضی از افراد از قانون فالو بک پیروی نمی کنند (یعنی پس از آنکه شما آنها را فالو کردید؛ شما را فالو نخواهند کرد) و این امر می تواند شما را ناامید کند زیرا تعداد دنبال کننده های شما (فالوئرهای تان) کمتر از تعداد کسانی می شود که شما آنها را دنبال می کنید (فالوئینگ).

یکی از اینا رو حتما نصب داشته باشید: 7 بهترین برنامه دانلود از اینستاگرام با لینک مستقیم

اینستاگرام به خودی خود اجازه نمی دهد تا کاربر بتواند آنفالو کننده های خود را در اینستاگرام بررسی کند هر چند در اپدیت 2026 خود گزینه ای اضافه کرده که تا حدودی این را نمایش می دهد اما برای همه کاربران اعمال نشده. در این مطلب بهترین روش را به شما یاد می دهیم.

نکته بسیار مهم: برخی اپلیکیشن ها و وبسایت هایی که با عنوان آنفالویاب و .. معرفی می شوند جاسوسی هستند و وقتی از طریق آنها وارد اکانتتان می شوید رمز و اطلاعات کاربری تان را ذخیره می کنند. اگر قبلا از آنها استفاده کرده اید حتما رمز خود را عوض کنید. در این مطلب ما مطمئن ترین روش را معرفی می کنیم.

روش۱: استفاده از وب سایت های رایگان

وب سایت های زیادی وجود دارد که به شما اجازه می دهند بررسی کنید که چه کسی شما را در اینستاگرام آنفالو کرده است. شما باید فقط آن سایت ها را باز بکنید و با نام کاربری و پسوردتان وارد شوید. سپس به وبسایت اجازه می دهید که حساب کاربری اینستاگرام تان را چک کند. وب سایت لیست کسانی که شما را آنفالو کرده اند به صورت رایگان در اختیارتان می گذارد.

سایت پیشنهادی من

من برای روش رایگان UnfollowChecker.com را پیشنهاد می‌کنم. این سایت اعلام کرده فایل رسمی Instagram را داخل مرورگر پردازش می‌کند، نیازی به ورود به حساب ندارد و استفاده از آن رایگان است. همچنین می‌تواند با مقایسه دو خروجی در زمان‌های مختلف، مشخص کند چه کسانی شما را آنفالو کرده‌اند.

روش کار مرحله‌به‌مرحله:

1. وارد اینستاگرام شوید و به پروفایل خود بروید.
2. منوی سه‌خط را باز کنید و وارد Accounts Center شوید.
3. مسیر Your information and permissions → Export your information را باز کنید.
4. روی Create export بزنید و اکانت اینستاگرام موردنظر را انتخاب کنید.
5. گزینه Export to device را انتخاب کنید. این همان مسیر رسمی‌ای است که Meta برای دریافت اطلاعات حساب ارائه کرده است.
6. در بخش انتخاب اطلاعات، فقط Followers and following را انتخاب کنید؛ نیازی نیست عکس‌ها، پیام‌ها و سایر اطلاعات حسابتان را دانلود کنید.
7. برای فرمت، بهتر است JSON را انتخاب کنید.
8. برای Date Range گزینه All time را بگذارید تا فهرست ناقص نباشد.
9. درخواست Export را ثبت کنید. وقتی فایل آماده شود، Instagram به شما اطلاع می‌دهد و می‌توانید فایل ZIP را دانلود کنید.
10. حالا وارد UnfollowChecker.com شوید.
11. روی قسمت Pick your export file بزنید و همان فایل ZIP اینستاگرام را انتخاب کنید؛ حتی لازم نیست فایل را از حالت ZIP خارج کنید. سایت از ZIP با فرمت JSON یا HTML پشتیبانی می‌کند.
12. سایت فایل را تحلیل می‌کند و می‌توانید مواردی مانند افرادی که شما را Follow نمی‌کنند، دوطرفه ها یا همون mutual ها (اونهایی که فالوبک هم کرده اند) و سایر اختلاف‌های Followers/Following را ببینید.

محبوب ترین مطلب اینستاگرامی سایت ما: 3 بهترین روش دیدن پیامهای حذف شده اینستاگرام سامسونگ

اما برای دیدن «چه کسی اخیراً من را آنفالو کرده» یک مرحله دیگر لازم است

این نکته خیلی مهم است: فایل امروز فقط وضعیت فعلی حساب شما را نشان می‌دهد. از روی آن نمی‌توان فهمید فردی که الان شما را فالو نمی‌کند، اصلاً هیچ‌وقت فالو نکرده یا مثلاً هفته گذشته شما را Unfollow کرده است.

برای تشخیص دقیق Unfollow باید دو اسنپ شات داشته باشید:

1. امروز: فایل Followers را بگیرید و نگه دارید.
2. مثلاً یک هفته یا یک ماه دیگر: دوباره فایل جدید بگیرید.
3. سپس هر دو را در سایت مقایسه کنید.

اگر شخصی در فایل قبلی جزء Followers بوده ولی در فایل جدید نیست، مشخص می‌شود که در فاصله بین این دو تاریخ شما را آنفالو کرده است. خود UnfollowChecker نیز توضیح می‌دهد که Instagram تاریخچه کامل Unfollow را در فایل جاری ارائه نمی‌کند و تشخیص Unfollow بر اساس مقایسه دو Snapshot انجام می‌شود.

بلد باشید: ۱۰ ترفند موثر افزایش تعداد فالوورهای اینستاگرام

سایت پیشنهادی دوم من: اگر فقط می‌خواهید همین الان ببینید چه کسانی Follow Back نکرده‌اند

سایت Igtracker هم گزینه خوبی است. فایل‌های followers_1.json و following.json را می‌گیرد، مقایسه را داخل مرورگر انجام می‌دهد و طبق توضیحات فعلی سایت، رایگان و بدون حساب یا پرداخت است. در این حالت نتیجه چیزی شبیه این است:

Following − Followers = کسانی که شما دنبال می‌کنید ولی آنها شما را دنبال نمی‌کنند

این با «کسانی که اخیراً شما را آنفالو کرده‌اند» فرق دارد.

حواستون باشه از این سایت‌ها استفاده نکنید

اگر سایتی برای نشان دادن Unfollowers از شما یکی از این موارد را خواست، بهتر است استفاده نکنید:

• پسورد اینستاگرام
• کد تأیید دو مرحله‌ای
• Session Cookie
• ورود مستقیم به Instagram از یک فرم ناشناس
• نصب Extension نامعتبر
• Follow/Unfollow خودکار

برای این کار واقعاً نیازی به دادن رمز حساب نیست. سایت‌هایی که بالا معرفی کردم بر اساس فایل رسمی Export کار می‌کنند و بنابراین روش بسیار کم‌ریسک‌تری هستند.

بلد باشید: ۶ روش که امنیت اکانت اینستاگرام  را تا ۳ برابر افزایش می دهد!

اگر هدفت دقیقاً پیدا کردن کسانی است که از امروز به بعد تو را Unfollow می‌کنند، روش دو فایل را انتخاب کن؛ اگر فقط می‌خواهی بفهمی الان چه کسانی Follow Back نکرده‌اند، یک فایل امروز کافی است.

یک نکته مهم دیگه هم وجود دارد: هیچ سایت امنی نمی‌تواند فقط با وارد کردن یوزرنیم اینستاگرام بفهمد چه کسی شما را آنفالو کرده است. برای این کار باید از اطلاعات رسمی خود اینستاگرام استفاده شود. امن‌ترین روش رایگان این است که فایل Followers/Following را از Instagram بگیرید و در سایتی قرار دهید که فایل را داخل مرورگر مقایسه می‌کند و رمز اینستاگرام نمی‌خواهد. خود Meta هم امکان Export اطلاعات حساب را از Accounts Center فراهم کرده است.

روش ۲: استفاده از اپلیکیشن رایگان (یعنی یه برنامه روی گوشی نصب کنید)

بیشتر کاربران ترجیح می دهند که به جای کامپیوتر از گوشی های موبایل شان برای ورود به شبکه های اجتماعی استفاده کنند، به این ترتیب حدس می زنیم که استفاده از اپلیکیشن برای بررسی آنفالو کننده ها بیشتر توسط کاربران به کار گرفته شود. در ادامه مراحلی را مشاهده می کنید که با انجام آنها می توانید متوجه شوید که چه کسی شما را آنفالو کرده است.

اپلیکیشن Followers & Unfollowers

• دانلود برای اندروید (مایکت)  دانلود از بازار
• دانلود برای آیفون

۱- کاربر باید این اپلیکیشن را دانلود و روی گوشی هوشمند خود نصب کند.

2- بعد اکانت اینستاگرام خودش را در برنامه اضافه کند. بله درسته، حتما برای پیدا کردن کسانی که فالو بک نکرده اند باید حساب اصلی اینستاگرام را وارد برنامه کنید تا بتواند تشخیص دهد چه کسی فالوبک نکرده.

3- بعد هم خیلی راحت برنامه مثل تصویر زیر نمایش می دهد که چه کسانی شما را فالو بک نکرده اند. مثلا در تصویر زیر  6 نفر اکانتش رو فالو بک نکرده ن و براحتی می تواند روی دکمه آنفالو کلیک کند تا انها را انفالو کند:

اکنون باید بتوانید به آسانی فالوئرهای تان را بررسی کنید. به طورخلاصه در این بخش، یک راهنمایی ارائه دادیم که به کمک آن بتوانید بررسی کنید که چه کسانی شما را در اینستاگرام آنفالو کرده اند. اگر هر پیشنهاد یا نظری در این مورد دارید می توانید در قسمت نظرات برای ما بنویسید.

حتما بخوانید: آموزش ۱۵ ترفند بسیار جالب اینستاگرام

روش 3: ویدیوی زیر